Przygnębiająca pogoda ma wpływ na nasz nastrój

Należy sobie wydawać sprawę, że nieprzyjemna i deszczowa pogoda ma możliwość mocno działać na nasze samopoczucie, zabijając w nas każdą chęć działania. Dlatego właśnie tak ważne będzie to, aby powiedzieć jak sobie poradzić z tego rodzaju pogarszającym się nastrojem, tak żeby nie dopuścić do zjawienia się u nas depresji. Będzie to tym ważniejsze, że w naszej szerokości geograficznej zima trawa stosunkowo długo, a co się z tym łączy, tego słońca wtenczas mamy rzeczywiście niewiele, więc również stopniowo znacznie mniej posiadamy sił do funkcjonowania. Na szczęście okazuje się być szereg rozwiązań, które możemy zrobić, aby nie dać się przytłoczyć zimowej aurze.

Depresja w trakcie kilku ostatnich lat przybrała górnolotne miano przypadłości cywilizacyjnej. Niestety, pomimo powszechności tego przykrego schorzenia, sporo ludzi dotkniętych depresją nie chce zdawać sobie sprawy z jej powagi. Nawet jeśli u danej osoby wystąpią syndromy, takie jak: apatia, problemy ze snem, zmiany nastrojów, niespodziewane napady gniewu, a także zanik chęci do życia; często bywają one ignorowane. Tymczasem, depresja, choćby depresja sezonowa jest bardzo niebezpieczną chorobą, której nie wolno lekceważyć.